혹시 극심한 복통 과 함께 메스꺼움, 구토 증상 을 겪어본 적 있으신가요? 이러한 증상은 '장폐색' 의 신호일 수 있습니다. 장폐색 은 소장이나 대장이 막혀 음식물, 소화액, 가스 등이 제대로 통과하지 못하는 질환인데요.
저는 과거에 장폐색 으로 응급실에 실려 간 경험 이 있습니다. 갑작스러운 복통과 구토로 정말 고통스러웠던 기억이 생생합니다. 그때 장폐색에 대한 정보를 미리 알고 있었더라면 얼마나 좋았을까 하는 아쉬움이 컸습니다.
그래서 오늘은 저의 경험을 바탕으로 장폐색 의 주요 증상 과 응급 대처법 , 그리고 예방 및 관리의 중요성 에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 이 글이 여러분의 건강한 삶에 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.
장폐색이란 무엇인가
장폐색 은 소장이나 대장과 같은 장의 내용물이 정상적으로 통과하지 못하는 상태 를 말합니다. 쉽게 말해, 장이 막혀서 음식물이나 가스, 액체 등이 제대로 이동하지 못하는 것이죠. 마치 고속도로에서 사고가 발생해 차량들이 꽉 막혀 움직이지 못하는 상황과 비슷하다고 생각하시면 이해하기 쉬울 겁니다.
장폐색의 원인
장폐색의 원인은 다양합니다. 크게 기계적 폐쇄 와 기능적 폐쇄 로 나눌 수 있습니다.
- 기계적 폐쇄
- 유착: 수술 후 발생하는 가장 흔한 원인으로, 장이 서로 들러붙어 막히게 됩니다. 복강 내 수술 후 약 90%에서 유착이 발생하며, 이 중 약 1~3%에서 장폐색이 발생한다고 합니다.
- 탈장: 장의 일부가 복벽의 약한 부분을 통해 빠져나와 갇히면서 막힐 수 있습니다.
- 장중첩증: 장의 한 부분이 다른 부분 안으로 말려 들어가 막히는 현상으로, 주로 소아에서 발생합니다.
- 종양: 장 내부에 종양이 자라면서 장을 막을 수 있습니다. 대장암의 경우, 진행 정도에 따라 약 10~20%에서 장폐색을 유발할 수 있다고 합니다.
- 염증성 장 질환: 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환으로 인해 장이 좁아지거나 막힐 수 있습니다.
- 이물질: 드물게 음식물 찌꺼기나 담석, 기생충 등이 장을 막을 수 있습니다.
- 장이 실제로 물리적으로 막히는 경우입니다.
- 기능적 폐쇄 (마비성 장폐색)
- 수술 후: 복부 수술 후 일시적으로 장 운동이 멈추는 경우가 많습니다.
- 약물: 일부 약물(예: 마약성 진통제)은 장 운동을 억제할 수 있습니다.
- 전해질 불균형: 칼륨이나 마그네슘과 같은 전해질 불균형은 장 운동에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 감염: 복강 내 감염이나 패혈증 등이 장 운동을 마비시킬 수 있습니다.
- 신경계 질환: 드물게 파킨슨병이나 다발성 경화증과 같은 신경계 질환이 장 운동을 저하시킬 수 있습니다.
- 장의 운동 기능이 저하되어 내용물이 제대로 이동하지 못하는 경우입니다.
장폐색, 누구에게나 찾아올 수 있는 질환
장폐색은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 복부 수술을 받은 경험이 있거나 염증성 장 질환을 앓고 있는 사람, 고령자 에게서 더 흔하게 나타납니다. 또한, 소아의 경우 장중첩증으로 인해 장폐색이 발생할 가능성이 높습니다.
제 주변에도 실제로 장폐색으로 고생하신 분들이 계십니다. 몇 년 전, 친척 한 분이 복강경 수술을 받으신 후 갑자기 복통과 구토를 호소하셨습니다. 처음에는 단순한 소화불량이라고 생각했지만, 증상이 점점 심해져 결국 병원에 가셨고, 장폐색 진단을 받으셨습니다. 다행히 빠른 진단과 치료 덕분에 큰 문제 없이 회복하셨지만, 그 과정을 지켜보면서 장폐색이 얼마나 무서운 질환인지 실감할 수 있었습니다.
또 다른 지인은 크론병을 앓고 있는데, 이 질환 때문에 장이 좁아져 장폐색이 자주 발생한다고 합니다. 평소 식단 관리에 신경 쓰고 약물 치료도 꾸준히 받고 있지만, 가끔씩 예상치 못한 순간에 장폐색이 찾아와 응급실에 실려 가는 경우가 있다고 합니다. 그럴 때마다 얼마나 고통스러울지 상상조차 하기 어렵습니다.
이처럼 장폐색은 누구에게나 예고 없이 찾아올 수 있으며, 심한 경우 생명을 위협할 수도 있는 질환 입니다. 따라서 장폐색의 증상과 원인을 정확히 알고, 예방 및 관리 방법을 숙지하는 것이 매우 중요 합니다. 다음 소제목에서는 장폐색의 주요 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
주요 증상 상세 안내
장폐색 은 우리 몸의 소화 시스템에 예상치 못한 문제를 일으키는 질환 입니다. 겪어본 사람만이 그 고통을 알 수 있죠. 저 또한 비슷한 경험이 있어, 그 어려움을 누구보다 잘 이해합니다. 그래서 오늘은 장폐색의 주요 증상에 대해 자세히 알아보고, 실제 사례를 바탕으로 어떻게 대처해야 하는지 함께 이야기해 보려 합니다.
복통: 칼로 찌르는 듯한 고통
장폐색의 가장 흔하고 고통스러운 증상 중 하나는 복통 입니다. 단순한 배앓이와는 차원이 다른, 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증 이 갑작스럽게 찾아오곤 합니다. 이러한 통증은 장이 막혀 내용물이 제대로 이동하지 못하고, 장 내부 압력이 증가하면서 발생합니다.
저의 경우, 처음에는 단순한 소화불량이라고 생각했습니다. 하지만 시간이 지날수록 통증의 강도가 점점 심해졌고, 나중에는 숨쉬기조차 힘들 정도였습니다. 통증은 파도처럼 밀려왔다 사라지기를 반복했는데, 그 간격이 점점 짧아지는 것을 느꼈습니다. 혹시 여러분도 비슷한 경험을 하고 있다면, 단순한 복통으로 넘기지 말고 주의 깊게 관찰해야 합니다.
- 통증 강도 : 경증에서 극심한 통증까지 다양하게 나타날 수 있습니다.
- 통증 양상 : 쥐어짜는 듯한, 칼로 찌르는 듯한, 또는 둔탁한 통증으로 나타날 수 있습니다.
- 통증 위치 : 막힌 부위에 따라 상복부, 하복부, 또는 전체 복부에 나타날 수 있습니다.
구토: 멈추지 않는 고통의 분출
복통과 함께 나타나는 또 다른 주요 증상은 구토 입니다. 장이 막히면 소화액과 음식물이 위장으로 역류하여 구토를 유발합니다. 특히, 폐쇄가 심할수록 구토 증상이 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.
제가 겪었던 구토는 정말 끔찍했습니다. 처음에는 소화되지 않은 음식물이 나왔지만, 나중에는 위액과 담즙까지 쉴 새 없이 쏟아져 나왔습니다. 몸 안의 모든 것을 다 쏟아내는 듯한 느낌이었죠. 구토가 계속되면서 몸은 점점 더 쇠약해지고, 탈수 증상까지 나타났습니다.
- 구토 횟수 : 잦은 구토는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다.
- 구토 내용물 : 음식물, 위액, 담즙 등이 섞여 나올 수 있습니다.
- 구토 시 동반 증상 : 복통, 어지럼증, 탈수 등이 동반될 수 있습니다.
복부 팽만: 가스가 가득 찬 풍선처럼
장이 막히면 가스와 액체가 장 내에 축적되어 복부가 팽만 해지는 증상이 나타납니다. 마치 풍선에 바람을 가득 넣은 것처럼 배가 빵빵해지고, 불편함을 느끼게 됩니다. 복부 팽만은 장폐색의 정도와 위치에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
저는 마치 임산부처럼 배가 볼록하게 튀어나왔습니다. 바지를 입는 것조차 힘들었고, 단추를 풀고 있어야 겨우 숨을 쉴 수 있었습니다. 배를 두드리면 텅텅거리는 소리가 났고, 손으로 누르면 마치 북을 치는 듯한 느낌이었습니다.
- 팽만 정도 : 경미한 팽만부터 심한 팽만까지 다양하게 나타날 수 있습니다.
- 팽만 부위 : 막힌 부위에 따라 상복부, 하복부, 또는 전체 복부에 나타날 수 있습니다.
- 동반 증상 : 복통, 가스, 변비 등이 동반될 수 있습니다.
배변 장애: 멈춰버린 신호
장폐색이 발생하면 대변이나 가스를 배출하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 장이 완전히 막힌 경우에는 대변과 가스가 전혀 나오지 않을 수 있습니다. 이는 장폐색의 중요한 지표가 될 수 있습니다.
저는 며칠 동안 화장실에 가지 못했습니다. 변의를 전혀 느끼지 못했고, 아무리 힘을 줘도 아무것도 나오지 않았습니다. 마치 하수도가 막힌 것처럼, 모든 것이 멈춰버린 느낌이었습니다.
- 배변 횟수 : 배변 횟수가 현저히 줄거나 완전히 멈출 수 있습니다.
- 변의 유무 : 변의를 느끼지 못하거나, 변의를 느껴도 배변이 어려울 수 있습니다.
- 가스 배출 : 가스 배출이 줄거나 완전히 멈출 수 있습니다.
그 외 증상: 놓치지 말아야 할 신호들
위에서 언급한 주요 증상 외에도 장폐색은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 발열, 심박수 증가, 탈수 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 쇼크 상태에 빠질 수도 있습니다.
저는 장폐색이 진행되면서 몸에 열이 나고, 맥박이 빨라지는 것을 느꼈습니다. 입술은 바짝 마르고, 피부는 창백해졌습니다. 온몸에 힘이 빠지고, 정신이 몽롱해지면서 점점 의식을 잃어갔습니다.
- 발열 : 감염이나 염증으로 인해 발열이 나타날 수 있습니다.
- 심박수 증가 : 통증과 탈수로 인해 심박수가 증가할 수 있습니다.
- 탈수 : 구토와 배변 장애로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
- 쇼크 : 심한 경우 혈압이 떨어지고 쇼크 상태에 빠질 수 있습니다.
개인적인 경험: 장폐색, 그 고통스러운 기억
저의 장폐색 경험은 정말 끔찍했습니다. 처음에는 단순한 복통이라고 생각했지만, 시간이 지날수록 통증은 점점 심해졌고, 구토와 복부 팽만, 배변 장애까지 겹치면서 몸은 완전히 망가져 버렸습니다. 병원에 도착했을 때는 이미 탈수 증상이 심각했고, 쇼크 직전의 상태였습니다.
응급 수술을 통해 다행히 목숨을 건질 수 있었지만, 그 후유증은 오랫동안 저를 괴롭혔습니다. 수술 부위의 통증, 소화 불량, 장 운동 기능 저하 등 다양한 문제들이 끊이지 않았습니다.
중요한 것은 빠른 대처
장폐색은 생명을 위협할 수 있는 심각한 질환 입니다. 따라서 위에서 언급한 증상들이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아야 합니다. 특히, 복통, 구토, 복부 팽만, 배변 장애 등의 증상이 복합적으로 나타나는 경우 에는 장폐색을 의심해보고 신속하게 대처해야 합니다.
장폐색은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이지만, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 충분히 극복할 수 있습니다. 그러기 위해서는 장폐색의 증상에 대해 정확히 알고, 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.
긴급 대처 방법
장폐색 증상 이 나타났을 때, 어떻게 대처해야 할까요? 저의 경험을 바탕으로, 여러분이 당황하지 않고 적절한 조치를 취할 수 있도록 몇 가지 긴급 대처 방법 을 알려드리겠습니다.
즉시 병원 방문: 골든 타임을 사수하세요!
무엇보다 중요한 것은, 장폐색 이 의심되는 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문 해야 한다는 것입니다. 장폐색 은 시간이 지날수록 심각한 합병증 을 유발할 수 있기 때문입니다. 특히, 완전 폐색 의 경우 혈액 순환 장애와 장기 손상 으로 이어질 수 있으며, 심하면 사망 에 이를 수도 있습니다.
저도 처음 장폐색 증상 을 겪었을 때, 단순한 소화불량 으로 생각하고 집에서 며칠을 버텼습니다. 하지만 시간이 지날수록 복통 은 점점 심해지고, 구토 증상 까지 나타나 결국 응급실을 찾았습니다. 그때 의사 선생님께서 조금만 늦었어도 큰일 날 뻔했다 고 말씀하셨습니다. 그 후로는 조금이라도 이상 증세 가 느껴지면 바로 병원을 찾게 되었습니다.
금식 유지: 더 이상의 부담은 NO!
병원으로 이동하는 동안에는 음식물 섭취를 중단 하는 것이 좋습니다. 장폐색 은 장의 운동 기능 이 저하되어 음식물이 제대로 내려가지 못하는 상태이므로, 음식을 섭취하면 오히려 장에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 물조차도 마시지 않는 것이 좋습니다. 탈수 증상 이 우려될 수 있지만, 병원에 도착하여 수액 을 맞는 것이 훨씬 안전합니다.
편안한 자세 유지: 고통을 조금이라도 덜어보세요.
복통 이 심할 경우에는 편안한 자세 를 취하는 것이 좋습니다. 옆으로 눕거나 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세가 복통 완화 에 도움이 될 수 있습니다. 꽉 조이는 옷은 피하고, 느슨하고 편안한 옷을 입는 것이 좋습니다. 심호흡 을 하면서 긴장 을 풀려고 노력하는 것도 도움이 됩니다.
증상 기록: 의사에게 정확한 정보를 전달하세요.
병원에 도착하면 의사에게 정확한 증상 을 설명해야 합니다. 언제부터 복통 이 시작되었는지, 어떤 음식을 먹었는지, 구토 나 복부 팽만감 은 없는지 등을 자세히 알려주세요. 가능하다면 증상 이 나타난 시간, 강도, 빈도 등을 기록해두면 진단 에 도움이 될 수 있습니다.
의료진의 지시 따르기: 전문가를 믿으세요!
병원에서는 엑스레이 , CT 촬영 등의 검사를 통해 장폐색 여부 를 확인하고, 원인과 심각도를 파악합니다. 검사 결과에 따라 수액 공급 , 코를 통해 위장액을 배출하는 비위관 삽입 , 또는 수술 등의 치료를 시행합니다. 의료진의 지시 를 잘 따르고, 궁금한 점은 적극적으로 질문하여 불안감 을 해소하는 것이 중요합니다.
수술 후 관리: 꾸준한 노력이 필요합니다.
수술 을 받은 경우에는 수술 후 관리 가 매우 중요합니다. 의료진의 지시 에 따라 식이요법 을 철저히 지키고, 규칙적인 운동 을 통해 장 운동 기능 을 회복해야 합니다. 수술 후 통증 관리 를 위해 진통제 를 복용하고, 감염 예방 을 위해 상처 부위 를 깨끗하게 관리해야 합니다.
저의 경험을 말씀드리자면, 저는 장폐색 수술 후 한동안 미음 이나 죽 과 같은 유동식 만 섭취했습니다. 처음에는 먹고 싶은 음식이 너무 많았지만, 의료진의 조언 을 믿고 식이요법 을 철저히 지켰습니다. 또한, 매일 가벼운 산책 을 하면서 장 운동 기능 을 회복하려고 노력했습니다. 그 결과, 수술 후 3개월 만에 정상적인 식사 를 할 수 있게 되었습니다.
장폐색 , 방치하면 위험합니다!
장폐색 은 심각한 질환 이지만, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 충분히 회복할 수 있습니다. 하지만 방치할 경우에는 장 괴사, 패혈증, 복막염 등의 심각한 합병증 을 유발할 수 있습니다. 따라서, 장폐색 이 의심되는 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문 하여 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다.
장폐색 은 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 하지만 평소 건강 관리 에 유념하고, 이상 증세 가 나타나면 즉시 대처한다면 건강한 삶 을 유지할 수 있습니다. 저의 경험이 여러분에게 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.
예방 및 관리 중요성
장폐색 은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 수술 이력이 있거나 특정 질환을 앓고 있는 분들 에게는 더욱 주의가 필요합니다. 제가 직접 겪어보니, 예방과 관리 가 얼마나 중요한지 뼈저리게 느꼈습니다. 한번은 과도한 스트레스와 불규칙한 식습관 때문에 장 건강이 급격히 나빠진 적이 있었는데요, 그때마다 장폐색 증상이 나타날까 봐 얼마나 불안했는지 모릅니다.
규칙적인 생활 습관의 중요성
규칙적인 식사 시간 과 균형 잡힌 식단 은 장 건강 유지에 필수적 입니다. 섬유질 이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취 하고, 가공식품 이나 기름진 음식 은 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 특히, 하루 2리터 이상의 충분한 물 섭취 는 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방 에 큰 도움이 됩니다.
실제로, 한 연구에 따르면 규칙적인 식습관을 가진 사람들 은 그렇지 않은 사람들에 비해 장폐색 발생 위험 이 약 30% 낮다고 합니다. 또한, 꾸준한 유산소 운동 은 장 운동을 촉진 하고, 스트레스 해소 에도 도움이 되어 장 건강 을 전반적으로 향상시키는 효과가 있습니다.
장 건강을 위한 식습관 개선
제가 장 건강 을 위해 가장 먼저 실천한 것은 식습관 개선 이었습니다. 아침 식사는 거르지 않고 꼭 챙겨 먹었으며 , 점심과 저녁은 정해진 시간에 규칙적으로 섭취했습니다. 특히, 섬유질 이 풍부한 채소와 과일을 매일 섭취 하려고 노력했고, 인스턴트 음식 이나 패스트푸드 는 최대한 자제했습니다.
- 섬유질 섭취 늘리기 : 브로콜리, 양배추, 사과, 배 등 섬유질이 풍부한 식품 을 매일 섭취했습니다.
- 유산균 섭취 : 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트나 김치 등 을 꾸준히 섭취하여 장내 유익균 을 늘리려고 노력했습니다.
- 충분한 수분 섭취 : 하루 2리터 이상의 물 을 꾸준히 마셔 장 운동 을 활발하게 했습니다.
정기적인 검진의 중요성
장폐색 의 위험 요인을 가지고 있는 분들 은 정기적인 검진 을 통해 장 건강 상태 를 확인하는 것이 중요합니다. 특히, 과거에 수술을 받은 경험 이 있거나, 염증성 장 질환, 게실염 등 의 질환을 앓고 있는 분들은 더욱 주의해야 합니다.
대장 내시경 검사 는 장 내부를 직접 관찰 하여 장폐색 의 원인이 될 수 있는 이상 징후 를 조기에 발견할 수 있는 효과적인 방법입니다. 일반적으로 50세 이상은 5년마다, 가족력이 있거나 위험 요인이 있는 경우에는 의사와 상담 후 더 자주 검진을 받는 것이 좋습니다.
수술 후 관리의 중요성
과거에 복부 수술 을 받은 경험이 있다면, 수술 후 관리 에 더욱 신경 써야 합니다. 수술 후에는 장 유착 이 발생할 위험이 높아지기 때문에, 의료진의 지시 에 따라 적절한 식이요법과 운동을 병행 하는 것이 중요합니다.
수술 후에는 딱딱한 음식 이나 소화가 잘 안 되는 음식 은 피하고, 부드러운 음식부터 서서히 섭취량 을 늘려가는 것이 좋습니다. 또한, 가벼운 산책 이나 스트레칭 등 의 운동은 장 운동 을 촉진하고, 유착 예방 에 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 관리의 중요성
스트레스 는 만병의 근원이라는 말이 있듯이, 장 건강 에도 매우 큰 영향을 미칩니다. 과도한 스트레스 는 장 운동 을 저하시키고, 소화 불량 이나 변비 등 을 유발하여 장폐색 의 위험을 높일 수 있습니다.
제가 스트레스 해소 를 위해 실천했던 방법은 다음과 같습니다.
- 규칙적인 운동 : 매일 30분 이상의 유산소 운동 을 통해 스트레스 를 해소했습니다.
- 충분한 수면 : 하루 7시간 이상의 충분한 수면 을 취하여 몸과 마음의 피로를 풀었습니다.
- 취미 활동 : 독서, 음악 감상, 영화 감상 등 좋아하는 취미 활동 을 통해 스트레스 를 해소했습니다.
- 명상 및 요가 : 명상이나 요가 를 통해 마음 을 안정시키고, 스트레스 를 관리했습니다.
장 건강을 위한 생활 습관 실천
장 건강 은 우리의 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소 입니다. 규칙적인 생활 습관, 건강한 식습관, 정기적인 검진, 스트레스 관리 등 을 통해 장 건강 을 지키고, 건강하고 행복한 삶을 누리시길 바랍니다.
제가 겪었던 경험을 바탕으로 말씀드리면, 장 건강 을 위해 꾸준히 노력하는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 강조하고 싶습니다. 작은 습관 변화가 큰 차이를 만들 수 있다는 것을 기억하시고, 오늘부터라도 장 건강 을 위한 생활 습관을 실천해 보시길 바랍니다.
장 건강 관리를 위한 추가 팁
- 식이섬유 보충제 활용 : 식사를 통해 충분한 식이섬유 섭취가 어렵다면 , 식이섬유 보충제 를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
- 프로바이오틱스 꾸준히 섭취 : 장내 유익균 증식 을 위해 프로바이오틱스 제품 을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 장 마사지 : 따뜻한 물로 샤워 후 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지 하면 장 운동 을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
- 배변 습관 개선 : 변의를 느낄 때 참지 말고 즉시 화장실에 가는 습관 을 들이는 것이 중요합니다.
- 금연 및 절주 : 흡연과 과음 은 장 건강 을 해치는 주요 원인이므로, 금연과 절주 를 실천하는 것이 좋습니다.
장 건강, 꾸준한 노력이 중요합니다
장 건강 은 단기간에 좋아지는 것이 아니라 꾸준한 노력 을 통해 관리해야 합니다. 작은 습관 변화부터 시작하여 장 건강 을 지키고, 활기찬 일상을 만들어나가시길 바랍니다. 저의 경험이 여러분의 장 건강 관리 에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
장폐색 은 누구에게나 찾아올 수 있는 고통스러운 질환 입니다.
하지만 오늘 공유해 드린 정보들을 기억 하신다면, 당황하지 않고 적절하게 대처하여 건강 을 지킬 수 있을 것입니다. 저 역시 과거에 장폐색 증상 으로 응급실에 갔던 경험이 있습니다. 그때 얼마나 당황스럽고 무서웠는지 모릅니다. 하지만 침착하게 대처 한 덕분에 큰 문제 없이 회복할 수 있었습니다.
부디 이 글이 여러분에게 작은 도움 이라도 되기를 바랍니다. 건강은 미리미리 챙기는 것이 가장 중요 합니다. 평소 식습관과 생활 습관을 잘 관리하여 장폐색을 예방 하고, 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.
